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老年人喝普洱茶是生茶好还是熟茶好

2018-11-03 阿清 455

       普洱茶分为生茶和熟茶,新的生茶对身体刺激性大,所以普洱阿清建议老年人不要喝。普洱生茶陈茶经过后期的转化,茶性渐渐的变得温和,老年人可以适量的喝一些。而普洱熟茶经过渥堆发酵工艺,茶性温和不伤胃,普洱阿清认为,这非常适合老年人喝。

老年人喝普洱茶是生茶好还是熟茶好

  老年人适合喝普洱茶,不过普洱阿清建议最好是只喝普洱熟茶或陈茶,少喝普洱生茶。众所周知,普洱熟茶性温,常饮具有养胃护胃,降三高,软化血管,抗动脉硬化等等的功效,所以老年人很适合喝普洱熟茶。不宜普洱生茶是因为普洱生茶性寒,喝久容易引起胃寒,而生茶对肠胃的刺激性也相较熟茶要大得多,所以老年人不太适宜品饮普洱生茶,只适普洱熟茶或是红茶类,发酵类茶品。

  老年人因饮普洱茶能引起人的血管舒张、脑部血流量减少等生理效应,也以普洱茶防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症。老年人喜欢喝普洱茶作用还在于它的抗衰老作用,普洱茶富含丰富的矿质元素:茶叶中含有多种矿质元素,如磷、钾、钙、镁、锰、铝、硫等。这些矿质元素中的大多数对人体健康是有益的,普洱茶一直被称为“益寿茶”,普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用,延缓衰老过程。

老年人喝普洱茶是生茶好还是熟茶好

  普洱茶老年人怎么喝

  首先,普洱阿清建议以早上喝茶为宜。

  经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。

  饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分,还可以稀释血液、防止损伤胃粘膜。特别是老人,普洱阿清认为其早起后饮一杯淡茶水,对健康非常有利。茶叶中富含的咖啡碱具有兴奋作用,这种作用会维持一段时间,而午后或晚上喝茶,会引起夜晚失眠。特别是新采的绿茶,兴奋作用很明显,更可以让老人一上午都比较精神。

老年人喝普洱茶是生茶好还是熟茶好

  其次,喝茶要少。

  大量液体进入血管,本身就会加重心脏负担,再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,可以使人体心跳加快,血压升高。老人心功能较差,特别是患有冠心病、高血压的老人,喝茶量多,会产生胸闷、心悸等不适症状,造成心力衰竭。另外,根据普洱阿清研究发现,大量饮茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症。患有十二指肠溃疡的老人尤其要注意。

老年人喝普洱茶是生茶好还是熟茶好

  再次,喝茶要淡。

  普洱阿清发现,茶叶中含有鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍,老人常可表现为缺铁性贫血。同时鞣酸还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白,对有便秘的老人,会加重症状。

老年人喝普洱茶是生茶好还是熟茶好

  老年人喝普洱茶有助于抗衰老、养胃、护胃、消食通便等功效作用。但普洱阿清建议大家,不要饮用的过浓过量,过浓过量的普洱茶会危害身体健康,对脾胃有直接性的伤害。

 


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