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秋季喝茶注意事项有哪些?

2018-11-07 阿清 295

     喝茶适应节气才能起到更好的作用。秋季天气干燥,而且秋季饮食较多容易发胖,想喝茶养生保健,那么秋季喝茶注意事项有哪些?今天普洱阿清跟大家说说。

秋季喝茶注意事项有哪些?

◎茶虽然是天然养生的佳品,但并不是所有人都适合喝茶,普洱阿清建议,睡眠质量不高的人、容易失眠的人、脾胃虚弱的人都不适合饮茶。

◎秋季适当进补,但是任何补药、补汤都不适宜和茶一起饮用,会让药物的疗效大打折扣。

◎即便进入秋季,气温骤降,也不能喝太烫的茶,这是因为人的食管很娇嫩,开水很容易把上皮细胞烫伤,从而引起上皮细胞突变。

秋季喝茶注意事项有哪些?

◎秋季采摘的新茶不适合马上冲泡饮用,这是因为茶叶中的多酚类、醇类、醛类等物质还没有完全被氧化,喝完之后容易引起肠胃不适,甚至腹胀腹痛。而且新茶,尤其是采摘下来还不足一个月的茶,其中含有大量的芳香物质和咖啡因,容易使人神经兴奋、四肢无力、盗汗失眠。

◎喝茶的时间最好在饭后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。特别提醒广大胃病患者,最好别喝绿茶,绿茶叶绿素含量也较多,对肠胃刺激较大。过敏体质喝绿茶则易呕吐。

秋季喝茶注意事项有哪些?

普洱茶

普洱熟茶经过了人工发酵,科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

那么,秋天如何喝普洱茶好?喝普洱茶可以根据自己的喜好,加些调料添些味道,让口味更适合自己。

◎加蜂蜜

普洱茶早在唐朝时就远贩西藏新疆等地。那时的西北人喝茶都会在里面加上奶、盐、蜂蜜等调料。现在也不例外,加蜂蜜使普洱茶的味道更加好,而且长期喝还可以预防感冒。

◎加干花

在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等,可以增加茶的香气,对于女性来说还能起到养颜美容的作用。

◎加陈皮、干桔皮

加了陈皮的普洱茶会稍微有些苦味,但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。

但是,如果想喝到纯正的口感,还是不建议加其它调料。动动手,DIY可以一次满足你两种愿望哦!


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