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掌握好一天品饮普洱茶的时间,才能更有效的减肥降脂

2018-11-16 阿清 403

掌握好一天品饮普洱茶的时间,才能更有效的减肥降脂

  普洱茶能减肥,很多茶友都自身之体会,但有没有细想其中的科学依据?茶叶含有较多的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质,茶多酚能去脂解油腻,叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收,维生素C能促进胆固醇的排泄,无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。而云南普洱茶以大叶种为主,大叶种的茶多酚、儿茶素等物质含量比小叶种高,故普洱茶的减肥降脂功效较好。

掌握好一天品饮普洱茶的时间,才能更有效的减肥降脂

  普洱茶日常饮用有一定学问,现在普洱阿清小编给大家介绍一下如何科学饮茶:

  日间品饮生茶

  生茶中含有500多种对人体有益的物质,其中包括较高的咖啡碱,儿茶素,茶多酚等,能帮助人体清除自由基,加速新陈代谢,同时非常适合体燥内热体质的人群用于降火排毒,清热化痰。但美中不足的是,生茶中含有的咖啡碱容易刺激人体,使人产生兴奋的感觉,对于白天提神醒脑具有非常好的效果,但是如果放在晚间的话,就很容易起到反作用,令人夜不能寐。

掌握好一天品饮普洱茶的时间,才能更有效的减肥降脂

  晚间品饮

  熟茶经过发酵,口感和茶性都比生茶醇许多,在适宜的浓度下,饮用熟茶对肠胃非但不产生刺激作用,而且能进入人体肠胃,形成一层薄膜附着于胃表面,起到养胃保胃的作用,同时熟茶还能消食,能加速晚间的脂肪分解,因此对消食减肥有明显的功效。更因其发酵工艺的特殊性,还具有安神作用,晚间品尝以后有一定的安神作用,对睡眠极好。

掌握好一天品饮普洱茶的时间,才能更有效的减肥降脂

  饭后再上茶

  普洱茶的原料茶质厚重,从茶树上采下来以后,保留了最原始的"野性",能强力搜刮肠胃中的油脂,往往一边喝茶,一边就感到肚子饿了。特别是未经发酵制作而成的生茶,有"霸气十足而刚烈"的茶气,如果直接饮用的话,会让许多的人肠胃不堪重负,所以普洱阿清建议大家最好在饭后饮茶。也可以在喝生茶的同时适当配一些茶点,不仅增添了趣味,而且对护胃起到一定的作用。


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