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每天喝多少普洱茶最为理想

2018-11-19 阿清 315

      茶有促进食饵性体温发生的作用,而其中效果最好的就是普洱茶。根据临床实验,让血液中中性脂肪含量较多的患者连续3-l0个月饮用普洱茶,结果发现其中70%的人,其血液中的中性脂肪量和体重都下降了。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果。

每天喝多少普洱茶最为理想

  吃饭的时候身体会发热,这是因为吸收食物时通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”,这种功能越旺盛的人,吃下去的东西燃烧得也就越快,很难以脂肪的形式在体内堆积。

  普洱茶最好在饭后饮用,每天1升最为理想。虽然效果因人而异,但一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有所变化。普洱茶具有同中药同样的效果,可将体质调节到最佳状态。所以,当体重下降到一定程度时,它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说,我们不用担心瘦得太厉害,而可以放心大胆地喝。

每天喝多少普洱茶最为理想

  一般的七子饼、茶砖,置茶量约为壶容量的四分之一即可。沱茶和散茶可以放少一点,普洱阿清认为,以个人口味不同决定放置茶叶量的多少。

  置茶量足够,风味呈现较为容易,但是一些瑕疵容易泡出,这时就需要很专心的泡;置茶量少些,泡茶时不需放太多的精神,甚至温度、浸泡时间不要相差太大都可以勉强接受;置茶量不足,风味呈现不易。

每天喝多少普洱茶最为理想

  一般情况下,一个有饮普洱茶习惯的健康成年人,每天饮茶12克左右为宜。一般来说,每天1-2次,每次5-8克的饮量是比较适当的;一天12克左右为宜。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶量。孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速者茶量应适当减少。

每天喝多少普洱茶最为理想

  普洱茶怎么喝

  取适当量的普洱茶,将水烧开至90度~100度。先烫盖碗(或茶壶),将水倒掉之后将适量的普洱茶放入杯中盖碗(或茶壶)中,一般茶叶和水的比例一般是1:20~30。注水,注水之后盖上盖子20秒后出汤,第一泡醒茶。将醒茶水倒掉之后可闻杯香。第二泡注水完后盖上盖子大概10秒左右出汤,分茶之后就可以饮用了。第三泡注水之后不用盖盖子,可以快点出汤,之后几泡出汤时间可根据上一泡的浓淡进行调整。

每天喝多少普洱茶最为理想

  如果是刚做出来3年内的新茶建议使用95°左右的水温进行冲泡,如果大部分是芽头的嫩茶可以适当的降低温度使用85°~92°的水进行冲泡。如果是老茶就需要使用100°的水进行冲泡才能把香气滋味泡出来。

  泡茶的浓度决定于泡茶的时间。如果是放一块在杯里,直接喝。这样放多少都不太好。而是应该在壶里泡了再倒在杯中喝。

每天喝多少普洱茶最为理想

  喝多少普洱茶才是健康的茶呢?在普洱阿清看来,喝茶因人而异,就如同一般人一天八杯水,有的人需要比八杯更多的水,而有些人一天只喝一两杯水,茶也如此,需要根据自身适当调节。另外普洱茶不宜喝的过浓过量,过浓过量的普洱茶易伤及脾胃。


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